MassagedoorLinda.nl

Let Op: Ik geef geen workshops meer!



Leren Masseren

Tijdens deze praktische workshop voor 2 personen leren jullie hoe je met plezier elkaar een fijne massage kunt geven.

De nadruk ligt op de aandacht bij het masseren en de aanraking met behulp van een aantal basistechnieken.

Je leert hoe je zelf het beste kunt staan en bewegen. Maar ook hoe je ontspannen je handen en vingers gebruikt zodat het masseren geen belasting wordt.

De workshop duurt ca 3 uur. Van deze tijd lig je circa 1 uur op tafel om gemasseerd te worden en sta je er ook ongeveer 1 uur naast om zelf te masseren. Het resterende uur is voor uitleg, instructie, koffie en thee.


Deze workshop kost €140 voor 2 personen. Hierbij is een aromatherapiepakket t.w.v. € 15,- inbegrepen. HIermee kunnen jullie thuis je eigen massage-olie samenstellen. 


Na afloop van de workshop ben je in staat een heerlijke rugmassage van ongeveer een half uur te geven, die voor beiden professioneel en ontspannen aanvoelt. De workshop is inclusief gebruik van handdoeken en massageolie, koffie of thee en wat lekkers. Denk aan makkelijk zittende kleding en korte nagels ;-)
Werkdruk verlagen of draagkracht vergroten?

Met een overzichtelijke powerpoint presentatie laat ik zien hoe het komt dat veel werknemers (blijven) kampen met klachten. Ik bespreek de draaglast versus de draagkracht en hoe de overbelasting van veel werknemers kan ontstaan. Klachten en oorzaken komen aan bod, maar vooral ook hoe men deze kan herstellen en voorkomen dat er daarna weer klachten ontstaan. Verder wordt er aandacht besteed aan een goede werkhouding met werktips.

Na de presentatie gaan we actief aan de slag: we gaan met elkaar ‘Office-gymmen’: we doen allemaal oefeningen die kunnen helpen ons lichaam soepeler en flexibeler te maken. Het is vooral een laagdrempelige manier om bewust te worden hoe het met onszelf is gesteld. Door deze vaak vrolijke afsluiting nemen mensen de bewustwording met zich mee dat zij zelf ook heel veel kunnen verbeteren aan hun draagkracht.


Deze workshop is een leuke inleiding voor de daarna te ontvangen stoelmassage. Zo’n stoelmassage kan een eenmalige actie zijn om de belangstelling te peilen of een introductie van een regelmatig terugkerende mogelijkheid van stoelmassage binnen de organisatie.


De presentatie met de officegym zal ongeveer een uurtje duren, de stoelmassages kunnen besproken worden voor 10, 15 of 20 minuten per werknemer. Afhankelijk van het aantal werknemers, kunnen één of meerdere stoelmasseurs worden ingezet.


Tarief:

Workshop (ca. 1,5 uur): € 100 exclusief btw en eventuele reiskosten  (vanafprijs, afhankelijk van het aantal deelnemers)

Bel, mail of app voor een prijsopgave afgestemd op uw specifieke wensen.