Draag makkelijk zittende kleding; dit kleedt wat eenvoudiger om.
Na de massage veel water drinken voert de losgemaakte afvalstoffen goed af en daarmee voorkom je bijvoorbeeld een moe gevoel of vervelende hoofdpijn.
MassagedoorLinda.nl
MassagedoorLinda.nl
Het beste moment voor een massage is als je er eigenlijk geen tijd voor hebt…
Het meeste effect behaal je als je regelmatig een volledige ontspanningsmassage laat uitvoeren. Een massage eens in de 4 tot 6 weken geeft een heel goed effect: je voorkomt een te grote opeenhoping van afvalstoffen en spierknoopjes en geestelijk is zo’n moment helemaal voor jezelf een heerlijk vooruitzicht.
Voor en na de massage
Draag makkelijk zittende kleding; dit kleedt wat eenvoudiger om.
Na de massage veel water drinken voert de losgemaakte afvalstoffen goed af en daarmee voorkom je bijvoorbeeld een moe gevoel of vervelende hoofdpijn.
Massagefabel
Veel mensen denken bij een massage ‘hoe harder hoe beter’. In wezen werkt dit niet zo. Door een hele harde druk uit te oefenen op spieren zullen deze als reactie tegendruk geven. Dit ‘tegenduwen’ van de spieren vermindert de doorgang van het bloed, vocht en de voedingsstoffen. Hierdoor worden de afvalstoffen ook niet efficiënt door het lichaam afgevoerd. In feite werk je je lichaam dus tegen. Het is beter om de intensiteit van de massage langzaam op te bouwen.
Algemene voorwaarden