Gedurende je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Je rug, schouders, bekken en benen worden steeds zwaarder belast. Ook kan je lichaam vocht gaan vasthouden. Tijdens de massage ontspan je heerlijk, verminderen je klachten en je komt even helemaal tot rust. In de praktijk is een speciale zwangerschapsmassagetafel aanwezig met uitsparingen voor buik en borsten. Bovendien wordt je buik ondersteund door een verstelbare band. Zo kun je heerlijk op je buik genieten van de massage. De eerste 3 maanden van je zwangerschap is het niet gebruikelijk om te worden gemasseerd. Daarna kun je, zolang als jij dat prettig vindt, worden gemasseerd.

De Shantala babymassage is een ontspannen, respectvolle en liefdevolle massage waarin vooral de baby zelf aangeeft wat het nodig heeft.

Deze massage is door de franse gynaecoloog Frederick Leboyer in India ontwikkeld. Tijdens de babymassage kunnen zowel de gever als de baby zich beiden goed ontspannen en stimuleer je de doorbloeding en zintuigen bij je kindje. Deze massage is het meest geschikt voor baby's tussen 6 weken en 6 maanden. Er zijn twee opties: alleen je baby wordt gemasseerd, dit is de eerste keer vaak al inspannend genoeg (30 min.). Als dit goed is bevallen kun je een volgende keer je baby weer laten masseren en daarna de basistechnieken leren om hier thuis mee aan de slag te gaan (60 min.).

Voor de babymassage is het verstandig om een hydrofiele doek en extra luier mee te nemen. Daarnaast is mijn advies om je kindje makkelijk zittende kleding aan te trekken die ook gemakkelijk aan- en uit te trekken is. Ook is het fijn als je baby gevoed (maar niet korter dan een uur voorafgaand aan de massage) is. Een babymassage is voor jouw kindje ontspannend, maar zorgt ook voor veel indrukken. Probeer de massage dus op een rustige dag te plannen!